VẬT LÝ TRỊ LIỆU VIÊM TÚI HOẠT DỊCH KHỚP VAI

Chuyển đến:

• Viêm túi hoạt dịch khớp vai là gì?
• Nó cảm thấy như thế nào?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác sỹ Vật lý trị liệu có thể giúp đỡ?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật lý trị liệu nào?
• Đọc thêm.

Viêm túi hoạt dịch khớp vai (hay viêm bao hoạt dịch khớp vai). Là tình trạng đau đớn tại khớp vai. Ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. 

Tình trạng này có xu hướng phát triển nhiều hơn ở người trung niên và người lớn tuổi. Và cả những người bị yếu cơ. 

Viêm túi hoạt dịch khớp vai có thể có nhiều nguyên nhân. Nhưng phổ biến nhất là cử động lặp đi lặp lại. Chẳng hạn như:

• Vươn tay đưa lên cao.
• Ném đồ vật hoặc vặn tay.
• Tạo ra ma sát ở vùng vai trên.

 Các vận động viên thường bị viêm túi hoạt dịch sau khi ném bóng, hoặc bơi lặp đi lặp lại.

 Tình trạng có thể xảy ra từ từ hoặc đột ngột. Hoặc có thể là kết quả của một bệnh tự miễn. Nó cũng có thể xảy ra mà không có bất kỳ nguyên nhân cụ thể. Vật lý trị liệu là một phương pháp điều trị rất hiệu quả đối với viêm túi hoạt dịch khớp vai để giảm đau, sưng, ngừa cứng khớp và liên quan đến yếu cơ ở vai, cánh tay, cổ và lưng trên.

Dấu kẹt khớp vai và viêm gân có thể xảy ra cùng với viêm túi hoạt dịch khớp vai.

Viêm túi hoạt dịch khớp vai là gì?

Viêm túi hoạt dịch khớp vai (còn gọi là viêm túi hoạt dịch dưới mỏm cùng vai). Xảy ra khi túi hoạt dịch (một túi chứa đầy chất lỏng ở bên vai) bị tổn thương, bị kích thích hoặc bị viêm.

 Viêm bao hoạt dịch có nghĩa là túi hoạt dịch đã bị kích thích và viêm, gây đau. Thông thường, túi hoạt dịch hoạt động như một lớp đệm cho gân cơ trên gai nằm dưới túi hoạt dịch. Cơ trên gai là một trong 4 cơ chóp xoay.

Túi hoạt dịch còn ngăn không cho gân cọ xát vào mỏm cùng vai ở phía trên. Sự phát triển của viêm túi hoạt dịch có thể gây ra ma sát hoặc căng thẳng trên túi hoạt dịch. Do:

• Tư thế.
• Cử động.
• Hoặc quá trình bệnh lý.

 Khi túi hoạt dịch bị tổn thương, gân bị ma sát lên xương và có thể trở nên đau đớn.

Viêm túi hoạt dịch khớp vai có thể được gây ra bởi:

• Cử động lặp đi lặp lại (vươn tay hoặc nâng, ném hoặc vặn cánh tay).
• Yếu cơ hoặc cử động điều hợp cơ kém.
• Tư thế không đúng.
• Chấn thương trực tiếp (bị đánh, hoặc ngã, bên vai).
• Phẫu thuật vai hoặc thay khớp vai.
• Vôi hóa gân cơ ở vai.
• Phát triển quá mức gai xương tại mỏm cùng vai.
• Nhiễm trùng.
• Các bệnh tự miễn, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, bệnh gút, bệnh vẩy nến hoặc bệnh tuyến giáp.
• Cơ hoặc gân ở vùng vai cọ xát túi hoạt dịch và gây kích ứng.

Viêm túi hoạt dịch khớp vai có triệu chứng như thế nào?

Với viêm túi hoạt dịch khớp vai, bệnh nhân có thể gặp:

• Đau ở bên ngoài hoặc vùng xung quanh mỏm cùng vai.
• Đau khi bệnh nhân dùng ngón tay ấn vào đầu trên khớp vai.
• Đau khi nằm nghiêng trên vai bị ảnh hưởng.
• Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi nâng cánh tay sang một bên (dang khớp vai).
• Đau khi xoay cánh tay.
• Đau khi đẩy hoặc kéo mở cửa.

Viêm túi hoạt dịch khớp vai được chẩn đoán như thế nào?

Nếu bệnh nhân gặp bác sĩ vật lý trị liệu trước. Bác sỹ sẽ tiến hành đánh giá kỹ lưỡng bao gồm lịch sử sức khỏe. Bác sỹ cũng sẽ hỏi bệnh nhân những câu hỏi chi tiết về chấn thương, chẳng hạn như:

• Làm thế nào và khi nào bệnh nhân nhận thấy cơn đau?
• Bệnh nhân có thực hiện bất kỳ hoạt động lặp đi lặp lại nào gây đau?
• Bệnh nhân có bị tác động trực tiếp vào khớp vai, hoặc bị té ngã gì trước đó không?

Bác sỹ vật lý trị liệu cũng sẽ thực hiện các thử nghiệm đặc biệt. Để giúp xác định khả năng bệnh nhân bị viêm túi hoạt dịch khớp vai.

 Bác sỹ sẽ nhẹ Nhàng ấn vào phía bên ngoài của vai. Để xem có đau khi sờ chạm vào không? Và có thể sử dụng các cận lâm sàng để xác định các phần khác có bị thương hay không. Bác sỹ cũng sẽ quan sát tư thế và cách bệnh nhân khi nâng cánh tay lên khỏi đầu.

Bác sỹ VLTL sẽ sàng lọc các tình trạng nghiêm trọng khác có thể gây đau vai. Để đưa ra chẩn đoán xác định, bác sĩ Vật lý trị liệu yêu cầu các xét nghiệm sâu hơn, như chụp X-quang để xác nhận chẩn đoán và loại trừ tổn thương khác ở vai, chẳng hạn như gãy xương.

Bác sỹ Vật lý trị liệu có thể giúp đỡ gì?

VLTL sẽ làm việc với bệnh nhân để thiết lập một chương trình điều trị cụ thể giúp tăng tốc độ phục hồi. Bao gồm các bài tập và phương pháp điều trị mà bệnh nhân có thể làm tại nhà. 

Vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân trở lại lối sống và hoạt động bình thường. Thời gian cần thiết để chữa lành tình trạng khác nhau. Nhưng kết quả thường có thể đạt được trong 2 đến 8 tuần.

Trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau chẩn đoán. Bác sĩ Vật lý trị liệu có thể khuyên bệnh nhân:

• Nghỉ ngơi, thư giãn tại khớp vai bằng cách tránh nâng. Hoặc đưa tay lên trên đầu, hoặc bất kỳ hoạt động gây đau.
• Chườm túi nước đá vào khu vực này trong 15 đến 20 phút mỗi 2 giờ.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết thêm tình trạng. Chẳng hạn như thuốc hoặc xét nghiệm chẩn đoán.

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ làm việc với bệnh nhân để:

Giảm đau và sưng.

 Nếu các hoạt động lặp đi lặp lại đã gây ra viêm túi hoạt dịch khớp vai. Bác sỹ Vật lý trị liệu sẽ giúp bệnh nhân hiểu cách tránh hoặc sửa đổi các hoạt động để cho phép cho tiến trình chữa lành. 

VLTL có thể sử dụng các loại phương pháp điều trị và công nghệ khác nhau để kiểm soát và giảm đau và sưng, bao gồm:

• Nhiệt lanh.
• Nhiệt nóng.
• Siêu âm trị liệu.
• Kích thích điện.
• Sóng ngắnn trị liệu.
• Các bài tập cụ thể và liệu pháp vận động trị liệu…

Cải thiện vận động.

 VLTL sẽ chọn các phương pháp điều trị cụ thể để giúp khôi phục cử động bình thường ở vai và cánh tay. 

Những điều này có thể bắt đầu bằng các cử động "thụ động" để bệnh nhân nhẹ nhàng di chuyển khớp vai. Sau đó tiến tới các bài tập chủ động và kéo giãn mà bệnh nhân tự làm.

Cải thiện tính linh hoạt.

 Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ xác định xem có bất kỳ cơ vai, cánh tay, ngực hoặc cổ nào bị co thắt không? Bắt đầu giúp bệnh nhân kéo giãn các cơ này và hướng dẫn bệnh nhân cách kéo căng chúng.

Cải thiện tư thế.

 Nếu các vấn đề về tư thế được phát hiện có liên quan đến tình trạng. Bác sỹ Vật lý trị liệu sẽ làm việc với bệnh nhân để giúp:

• Cải thiện tư thế để giúp giảm đau.
• Ngăn ngừa tái phát trong tương lai.

Cải thiện sức mạnh cơ. 

Viêm túi hoạt dịch khớp vai thường liên quan đến:

• Cơ vai bị yếu.
• Bị tổn thương thương.
• Hoặc không được cử động điều hợp. 

Một số bài tập sẽ hỗ trợ chữa bệnh ở từng giai đoạn phục hồi. VLTL sẽ chọn và hướng dẫn các bài tập và thiết bị chính xác. Nhằm khôi phục dần sức mạnh và sự nhanh nhẹn. Chúng có thể bao gồm sử dụng tạ, dải cao su đàn hồi và thiết bị nâng tạ.

Cải thiện sức bền.

 Lấy lại sức bền cơ ở vai là rất quan trọng sau một chấn thương. Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập để cải thiện sức bền cơ. Để bệnh nhân có thể trở lại hoạt động bình thường. 

Thiết bị tập luyện tim mạch có thể được sử dụng. Chẳng hạn như máy tập khớp vai, máy chạy bộ hoặc xe đạp tĩnh.

Tiếp tục chương trình tại nhà. 

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn các bài tập tăng cường sức mạnh cơ và kéo giãn để thực hiện tại nhà. 

Những bài tập này sẽ được cụ thể cho từng nhu cầu. Nếu bệnh nhân thực hiện chúng theo quy định của Bác sỹ Vật lý trị liệu. Bệnh nhân có thể tăng tốc độ phục hồi.

Quay trở lại hoạt động hàng ngày.

 Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ thảo luận về các mục tiêu hoạt động với bệnh nhân. Và sử dụng chúng để đặt các mục tiêu phục hồi công việc, thể thao và cuộc sống gia đình. 

Chương trình điều trị sẽ giúp BN đạt được mục tiêu của mình một cách an toàn, nhanh nhất và hiệu quả nhất có thể.

 Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn cho bệnh nhân:

• Các bài tập.
• Các hoạt động đào tạo lại công việc.
• Và các kỹ thuật và diễn tập dành riêng cho thể thao.

 Để giúp bệnh nhân đạt được mục tiêu của mình.

Tốc độ phục hồi. 

Bác sỹ vật lý trị liệu lựa chọn các phương pháp điều trị và bài tập tốt nhất để giúp bệnh nhân:

• Chữa lành an toàn.
• Trở lại lối sống bình thường.
• Và đạt được mục tiêu nhanh hơn bệnh nhân có thể tự làm.

Nếu phẫu thuật là cần thiết.

Phẫu thuật không thường được yêu cầu cho viêm túi hoạt dịch khớp vai. Nhưng nếu cần phẫu thuật, bệnh nhân sẽ theo một chương trình phục hồi trong vài tuần, được hướng dẫn bởi Bác sỹ Vật lý trị liệu. 

Bác sỹ VLTL sẽ giúp bệnh nhân:

• Giảm thiểu đau đớn.
• Lấy lại cử động.
• Sức mạnh.
• Và trở lại các hoạt động bình thường một cách an toàn và nhanh nhất có thể.

Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?

Vật lý trị liệu lập chương trình tập luyện tại nhà để tăng cường sức mạnh cơ và kéo giãn các cơ quanh vai, cánh tay, ngực và cột sống cổ. Điều này nhằm giúp ngăn ngừa chấn thương trong tương lai. Chúng có thể bao gồm các bài tập sức mạnh và linh hoạt cho vai, cánh tay, ngực, cột sống cổ và cơ lõi.

Để giúp ngăn ngừa tái phát chấn thương, Bác sỹ Vật lý trị liệu có thể khuyên bệnh nhân:

• Thực hiện theo một chương trình tập luyện linh hoạt. Và tăng cường nhất quán, đặc biệt là cho cơ vai, để duy trì điều hòa thể chất tốt. Ngay cả trong một mùa thể thao hoặc sau khi bệnh nhân nghỉ hưu từ thể thao.
• Luôn khởi động trước khi bắt đầu một môn thể thao hoặc hoạt động thể chất nặng.
• Học và duy trì tư thế tốt.
• Dần dần tăng tiến bất kỳ cử động mong muốn. Không nên gia tăng đột ngột số lượng hoặc cường độ hoạt động. Điều này bao gồm các hoạt động gia đình, công việc văn phòng. Hoặc các môn điền kinh liên quan đến hoạt động của vai.

Đọc thêm.

Nếu cần bất kỳ sự tư vấn hay hỗ trợ cho người thân yêu của mình, anh (chị) có thể liên hệ đến Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Best Care.

hoặc nói với chúng tôi qua 0937782677 để cùng đồng hành mang đến những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất để điều trị chứng đau vai.

Hiệu quả của phục hồi chức năng cho bệnh nhân mắc hội chứng imacromial subpingromial: một tổng quan hệ thống. Tóm tắt bài viết trên PubMed.

Liệu pháp siêu âm của viêm mũi dưới lưỡi: Vật lý trị liệu.  Điều miễn phí.