VẬT LÝ TRỊ LIỆU VIÊM TÚI HOẠT DỊCH KHỚP GỐI

Chuyển đến:

• Viêm túi hoạt dịch khớp gối là gì?
• Nó cảm thấy như thế nào?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật Lý Trị Liệu nào?
• Đọc thêm.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối. Thường được gọi là "khớp gối của người giúp việc" hay "khớp gối của giáo sĩ". Liên quan đến sưng 1 hoặc nhiều túi hoạt dịch ở phía trước khớp gối.

 Viêm túi hoạt dịch khớp gối là một trong những tình trạng viêm túi hoạt dịch phổ biến nhất. Nó có thể đau khi cử động khớp gối. Khi quỳ hoặc ngay cả khi nghỉ ngơi. 

Tình trạng cũng có thể không đau. Chỉ có hiện tượng sưng phù. Viêm khớp gối có thể có nhiều nguyên nhân. Phổ biến nhất là chấn thương.

 Cho dù là do va chạm trực tiếp. Hoặc hậu quả của các hoạt động phải bò hoặc quỳ trong thời gian dài. Chẳng hạn như quỳ ở thảm hoặc gạch, hoặc chà sàn.

 Viêm bao hoạt dịch khớp gối thường thấy nhất ở các vận động viên. Có tới 10% người chạy bộ bị viêm khớp gối. 

Tuy nhiên, nó không liên quan đến bất kỳ độ tuổi hoặc nhóm dân tộc cụ thể nào. Và cũng có thể được gây ra bởi nhiễm trùng hoặc điều kiện tự miễn dịch. 

Các Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu điều trị cho những người bị viêm khớp gối để giảm đau, sưng, cứng. Và bất kỳ điểm yếu nào liên quan đến khớp gối hoặc chân.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối là gì?

Viêm bao hoạt dịch khớp gối. Hay viêm túi hoạt dịch trước xương bánh chè. Hoặc viêm túi hoạt dịch dưới xương bánh chè.

 Xảy ra khi 1 hoặc nhiều túi hoạt dịch  bị tổn thương, bị kích thích hoặc bị viêm.

 Thông thường, túi hoạt dịch hoạt động như một lớp đệm. Nhằm giảm ma sát giữa 2 cấu trúc mô, như:

• Giữa xương và da.
• Hoặc xương và dây chằng hoặc gân.

 Túi hoạt dịch ở mặt trước của khớp gối. Hoạt động như một miếng đệm giữa xương bánh chè khớp gối và da. Và giữa gân xương bánh chè và xương chày.

 Áp lực kéo dài hoặc những cử động thái quá có thể làm tổn thương túi hoạt dịch. Và những cử động lặp đi lặp lại có thể gây ra ma sát khó chịu trên nó. Dẫn đến sự phát triển của viêm túi hoạt dịch. Khi túi hoạt dịch bị tổn thương, nó có thể sưng lên và đau đớn.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối có thể được gây ra bởi:

• Cử động lặp đi lặp lại thái quá. Bao gồm một số môn thể thao, chẳng hạn như chạy bộ.
• Quỳ gối kéo dài, như: khi lau sàn, lắp đặt sàn, hoặc cầu nguyện trong tư thế quỳ.
• Bò, trườn thời gian dài, chẳng hạn như: khi trải thảm hoặc sàn, hoặc chà sàn.
• Chấn thương trực tiếp, chẳng hạn như bị đánh hoặc ngã trên khớp gối.
• Phẫu thuật khớp gối hoặc thay khớp gối.
• Sự nhiễm trùng.
• Bệnh lý tự miễn.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối có các triệu chứng thế nào?

Với Viêm túi hoạt dịch khớp gối, bệnh nhân có thể gặp:

• Sưng ở mặt trước của khớp gối.
• Đỏ ở mặt trước của khớp gối.
• Đau khi bệnh nhân ấn bằng ngón tay ở phía trước khớp gối.
• Đau khi quỳ.
• Cứng khớp gối, hoặc khó duỗi thẳng hoặc gập khớp gối.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối được chẩn đoán như thế nào?

Nếu bệnh nhân gặp bác sĩ vật lý trị liệu trước. Bác sĩ trị liệu sẽ tiến hành đánh giá kỹ lưỡng. Bao gồm cả việc lấy tiền sử sức khỏe.

 Bác Sỹ vật lý trị liệu cũng sẽ hỏi bệnh nhân những câu hỏi chi tiết về chấn thương. Chẳng hạn như:

• Làm thế nào và khi nào bệnh nhân nhận thấy sưng và / hoặc đau?
• Bệnh nhân có thực hiện bất kỳ hoạt động lặp đi lặp lại?
• Bệnh nhân đã nhận được một cú đánh trực tiếp vào khớp gối, ngã vào nó, hoặc quỳ trong một thời gian dài?

Bác Sỹ vật lý trị liệu cũng sẽ thực hiện các xét nghiệm đặc biệt. Để giúp xác định khả năng bệnh nhân bị viêm khớp gối.

 Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ ấn nhẹ vào mặt trước của khớp gối. Để xem có đau khi chạm vào không. Và có thể xét nghiệm bổ sung để xác định các bộ phận khác có bị thương hay không. Bác Sỹ trị liệu cũng sẽ quan sát cách có thể cử động khớp gối. Và kiểm tra sức mạnh và tính linh hoạt .

VLTL sẽ kiểm tra và sàng lọc các tình trạng nghiêm trọng khác gây đau hoặc sưng khớp gối.

 Để đưa ra chẩn đoán xác định, bác sĩ Vật Lý Trị có thể yêu cầu xét nghiệm thêm. Để xác định chẩn đoán và loại trừ tổn thương khác ở khớp gối. Chẳng hạn như gãy xương hoặc nhiễm trùng.

Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ Viêm túi hoạt dịch khớp gối?

Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ thiết kế chương trình điều trị cụ thể. Giúp tăng tốc độ phục hồi. Bao gồm các bài tập và phương pháp điều trị mà bệnh nhân có thể làm tại nhà. 

Vật lý trị liệu sẽ trở lại lối sống và hoạt động bình thường. Thời gian cần thiết để chữa lành tình trạng khác nhau. Nhưng kết quả có thể đạt được trong 2 đến 8 tuần hoặc ít hơn. Khi chương trình quản lý sưng, kéo dài và tăng cường thích hợp được thực hiện.

Trong 24 đến 48 giờ đầu tiên sau chẩn đoán. Bác sĩ Vật Lý Trị Liệu có thể khuyên bệnh nhân:

• Áp dụng nén nhẹ cho khu vực đau bằng cách băng khớp gối. Hoặc nẹp khớp gối để bảo vệ khớp gối tránh chấn thương thêm.
• Nghỉ ngơi cục bộ bằng cách tránh hoạt động gây ra áp lực hoặc đau ở khớp gối.
• Chườm lạnh, chườm đá vào khu vực đau trong 15 đến 20 phút mỗi 2 giờ.
• Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để dùng thuốc, hoặc xét nghiệm chẩn đoán.

Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ điều trị Viêm túi hoạt dịch khớp gối:

Giảm đau và sưng. 

Nếu các hoạt động lặp đi lặp lại đã gây ra viêm khớp gối. Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu  sẽ giúp bệnh nhân hiểu cách tránh. Hoặc sửa đổi các hoạt động để cho phép chữa lành bắt đầu. 

Bác Sỹ vật lý trị liệu có thể sử dụng các loại phương pháp điều trị. Và phương thức nhiệt điện khác nhau. Gồm:

• Máy sử dụng nhiệt.
• Ánh sáng trị liệu.
• Hoặc âm thanh trị liệu.

Để kiểm soát và giảm đau và sưng.

Cải thiện cử động.

Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ chọn các hoạt động và phương pháp điều trị cụ thể. Để giúp phục hồi cử động bình thường ở khớp gối và chân.

 Những điều này có thể bắt đầu bằng các cử động "thụ động" mà Bác Sỹ trị liệu thực hiện để bệnh nhân nhẹ nhàng di chuyển khớp gối, và tiến tới các bài tập tích cực và kéo dài mà bệnh nhân tự làm.

Cải thiện tính linh hoạt. 

Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ xác định xem có bất kỳ cơ nào bị căng cứng hay không. Bắt đầu giúp bệnh nhân kéo giãn và hướng dẫn cách tự kéo giãn chúng.

Cải thiện sức mạnh cơ. 

Nếu Vật Lý Trị Liệu tìm thấy bất kỳ cơ yếu hoặc bị thương ở gối. Bác Sỹ trị liệu  sẽ chọn và hướng dẫn các bài tập và thiết bị chính xác. Để khôi phục dần sức mạnh và sự nhanh nhẹn .

Cải thiện sức bền. 

Phục hồi sức chịu đựng cơ của chân là điều quan trọng sau chấn thương. Bác Sỹ sẽ phát triển một chương trình hoạt động để giúp lấy lại sức chịu đựng. Vì vậy bệnh nhân có thể quay lại làm những việc bệnh nhân muốn làm.

Cải thiện sự thăng bằng. 

Lấy lại cảm giác thăng bằng  là rất quan trọng sau một chấn thương. Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ hướng dẫn bệnh nhân các bài tập để cải thiện kỹ năng giữ thăng bằng .

Khôi phục sự nhanh nhẹn. 

Tốc độ và độ chính xác của cử động gối rất quan trọng với VĐV điền kinh. Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ giúp lấy lại những kỹ năng này. Để chuẩn bị cho việc quay trở lại các hoạt động thể thao.

Tìm hiểu một chương trình tại nhà.

 Bác Sỹ VLTL sẽ hướng dẫn các bài tập tăng tiến và kéo dãn để thực hiện tại nhà. Những bài tập này sẽ được cụ thể hóa cho nhu cầu từng bệnh nhân. Nếu thực hiện chúng theo quy định, bệnh nhân có thể tăng tốc độ phục hồi.

Quay trở lại hoạt động hàng ngày.

 Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu sẽ thảo luận về các mục tiêu hoạt động với bệnh nhân. Và sử dụng chúng để đặt các mục tiêu công việc, thể thao và cuộc sống gia đình. 

Thời gian phục hồi tốc độ.

 Bác Sỹ vật lý trị liệu có kinh nghiệm trong việc lựa chọn các phương pháp điều trị. Và bài tập tốt nhất để giúp bệnh nhân chữa lành an toàn. Trở lại lối sống bình thường và đạt được mục tiêu nhanh hơn bệnh nhân có thể tự làm.

Nếu phẫu thuật là cần thiết.

Phẫu thuật không thường được yêu cầu cho viêm bao hoạt dịch khớp gối. Nhưng nếu cần phẫu thuật, bệnh nhân sẽ theo một chương trình phục hồi trong vài tuần. Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ giúp giảm thiểu sưng và đau. Lấy lại cử động và sức mạnh. Và trở lại các hoạt động bình thường một cách an toàn và nhanh nhất có thể.

Viêm túi hoạt dịch khớp gối có thể được ngăn chặn?

Vật lý trị liệu có thể đề nghị một chương trình tại nhà để giúp ngăn ngừa viêm khớp gối. Nó có thể bao gồm các bài tập sức mạnh và linh hoạt cho các cơ chân.

Để giúp ngăn ngừa tái phát chấn thương. Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể khuyên bệnh nhân:

• Tránh quỳ trong thời gian dài.
• Sử dụng miếng nẹp, đai khớp gối hoặc đệm khi bệnh nhân phải quỳ xuống. Kể cả trong khi chơi thể thao hoặc các hoạt động thể chất khác để bảo vệ khớp gối.
• Tránh đánh mạnh hoặc áp lực kéo dài đến phía trước khớp gối.
• Thực hiện theo một chương trình tập luyện linh hoạt. Và tăng cường nhất quán, đặc biệt là cho cơ khớp gối và chân. Để duy trì điều hòa thể chất tốt, ngay cả trong một mùa thể thao.
• Luôn khởi động trước khi bắt đầu một môn thể thao. Hoặc hoạt động thể chất nặng.
• Dần dần tăng tiến vận động thể thao, thay vì tăng đột ngột số lượng hoặc cường độ hoạt động. 

Đọc thêm Viêm túi hoạt dịch khớp gối.

Nếu cần bất kỳ sự tư vấn hay hỗ trợ cho người thân yêu của mình, anh (chị) có thể liên hệ đến Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Best Care.

hoặc nói với chúng tôi qua 0937782677 để cùng đồng hành mang đến những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất. Nhằm hỗ trợ điều trị viêm túi hoạt dịch khớp gối.

Hình ảnh trong y học lâm sàng. Điều miễn phí .

Một cuộc khảo sát về việc sử dụng siêu âm trị liệu. Điều miễn phí .

Tóm tắt bài viết trong PubMD.