VẬT LÝ TRỊ LIỆU VIÊM GÂN DE QUERVAIN

Chuyển đến:

• Viêm gân De Quervain là gì?
• Nó cảm thấy như thế nào?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ trước và sau khi phẫu thuật?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật Lý Trị Liệu nào?
• Đọc thêm.

Viêm gân De Quervain là tình trạng gây đau ở đầu gần ngón tay cái.

 Đau đớn trở nên tồi tệ hơn với việc nắm hoặc mở rộng ngón tay cái. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải tình trạng này. Điều này thường xảy ra khi gân bị căng do sử dụng ngón tay cái lặp đi lặp lại.

 Gân ở ngón cái bị kích thích và dày lên. Dẫn đến đau khi di chuyển ngón tay cái và cầm nắm các vật. Các hình thức điều trị phổ biến cho viêm gân De Quervain bao gồm: nẹp và các bài tập cử động. 

Tiêm cortisone bởi bác sĩ cũng là phương pháp điều trị phổ biến. Trường hợp dai dẳng có thể phải phẫu thuật.

Viêm gân De Quervain là gì?

Viêm gân De Quervain là một tình trạng phổ biến liên quan đến gân cổ tay. Gân là dây hoặc các dải mô liên kết cứng gắn các cơ với xương. Các gân duỗi và dang ngón tay cái (cơ dang ngón cái dài và cơ duỗi ngón cái ngắn). Được bao phủ trong một "màng" giữ cho gân ở đúng vị trí. 

Viêm gân De Quervain có thể xảy ra từ từ hoặc đột ngột. Khi gân bị viêm hoặc dày lên do quá tải hoặc sử dụng lặp đi lặp lại. Và gặp khó khăn khi trượt qua màng dây chằng.

Các yếu tố nguy cơ phát triển viêm gân De Quervain bao gồm:

• Sử dụng ngón cái lặp đi lặp lại trong thời gian dài.
• Sử dụng quá nhiều ngón tay cái từ nhắn tin và chơi game.
• Là nữ (phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh này cao gấp 8 đến 10 lần so với nam giới).
• Thai kỳ.
• Tham gia vào các môn thể thao làm căng thẳng tay và cổ tay. Chẳng hạn như golf và tennis.
• Tuổi lớn hơn 40 tuổi. 

Triệu chứng viêm gân De Quervain như thế nào?

Một người bị viêm gân De Quervain có thể:

• Cảm thấy đau cục bộ. Đau và sưng ở cổ tay gần đầu gần ngón tay cái được gắn vào cẳng tay.
• Gặp khó khăn khi véo hoặc nắm bằng ngón tay cái hoặc bàn tay.
• Cảm thấy đau khi cử động cổ tay từ bên này sang bên kia. Hoặc vặn xoắn nó.
• Cử động hạn chế và cảm giác yếu ở ngón tay cái.
• Gặp khó khăn khi gập và duỗi ngón tay cái.

Sử dụng tích cực bàn tay với các hoạt động. Chẳng hạn như:

• Viết.
• Mở lọ.
• Nâng trẻ.
• Thể thao.
• Và bất kỳ hoạt động tại nhà hoặc nơi làm việc liên quan đến ngón tay cái.

 Có thể gây ra các triệu chứng đau, cứng và yếu.

Lưu ý:

Các tình trạng khác của cổ tay có thể gây ra các triệu chứng tương tự như được nêu ở đây. Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ giúp xác định vấn đề tiềm ẩn nào về khớp, mô hoặc dây thần kinh.

 Chẩn đoán viêm gân De Quervain như thế nào?

Vật lý trị liệu sẽ hỏi về cách thức và thời điểm gặp phải các triệu chứng đầu tiên. Và cảm giác như thế nào tại thời điểm hiện tại.

 Bác Sỹ trị liệu sẽ thực hiện kiểm tra thể chất bao gồm:

• Cảm giác cho các điểm mô mềm.
• Đo độ linh hoạt và tầm hoạt động của ngón tay cái và cổ tay.
• Kiểm tra sức mạnh của cơ ngón tay cái và độ cầm nắm.

 Bác Sỹ vật lý trị liệu cũng sẽ được thực hiện test Finkelstein. Nhẹ nhàng kéo căng gân ở bên ngón tay cái của cổ tay. Đau trong thử nghiệm này là phổ biến với viêm gân De Quervain.

Bác Sỹ vật lý trị liệu cũng sẽ thực hiện các xét nghiệm khác. Để loại trừ tình trạng tương tự các triệu chứng của De Quervain.

Vật Lý Trị Liệu giúp đỡ Viêm gân De Quervain?

Nếu Vật Lý Trị Liệu xác nhận viêm gân De Quervain từ thăm khám và lượng giá. Họ sẽ làm việc để phát triển một kế hoạch cá nhân cho tình trạng này.

Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ xem xét và đánh giá cách sử dụng cổ tay cho hoạt động chức năng. 

Đánh giá sẽ bao gồm các hoạt động hàng ngày, công việc và các hoạt động thể chất của bệnh nhân. Bác Sỹ vật lý trị liệu sẽ cố gắng giúp bệnh nhân xác định những hoạt động hoặc tư thế mà bệnh nhân sử dụng có thể góp phần gây ra vấn đề. Họ sẽ hướng dẫn bệnh nhân cách thực hiện các thay đổi trong chức năng của bệnh nhân để giúp chữa lành và giảm nguy cơ vấn đề trong tương lai.

Hướng dẫn cụ thể có thể bao gồm tránh cử động ngón tay cái lặp đi lặp lại. Bệnh nhân cũng nên tránh các cử động tay mạnh. Và bất kỳ cử động hoặc hoạt động nào làm tăng đau.

Bác Sỹ có thể cung cấp nẹp cổ tay để định vị cổ tay và ngón tay cái để nghỉ ngơi. Và để cung cấp lực nén để giúp giảm đau và sưng.

Bác Sỹ cũng có thể làm việc để giảm đau và sưng viêm.

Liệu pháp siêu âm trị liệu có thể được áp dụng để cải thiện cơn đau. Điều trị này sử dụng sóng âm siêu âm áp dụng trên khu vực liên quan. Để cải thiện lưu thông máu, giảm sưng và hỗ trợ chữa lành các mô và gân.

Chườm đá hoặc nhiệt có thể được khuyên dùng để giảm đau ngắn hạn. Bác Sỹ sẽ tư vấn những gì tốt nhất cho tình trạng của bệnh nhân.

Tập luyện được chỉ định để cải thiện tầm hoạt động và ngăn ngừa cứng khớp. 

Ngay từ giai đoạn sớm, tập luyện nên hạn chế để tránh làm nặng thêm tình trạng. 

Khi tình trạng được cải thiện, các bài tập sẽ được tiến hành. Để cải thiện sức mạnh cho hoạt động chức năng. Cũng như cải thiện tầm hoạt động chủ động của ngón tay cái và cổ tay.

Nếu các triệu chứng của bệnh nhân không đáp ứng với chăm sóc bảo tồn. Bác sĩ sẽ xác định xem có cần dùng thuốc, tiêm. Hoặc chăm sóc phẫu thuật để phục hồi thêm không.

Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ trước và sau khi phẫu thuật?

Nếu vấn đề viêm gân De Quervain cần phải phẫu thuật. Vật Lý Trị Liệu có thể dùng nẹp ở tay và cổ tay sau khi làm thủ thuật.

 Bác Sỹ VLTL sẽ giúp kiểm soát tình trạng sưng, duy trì và cải thiện sự linh hoạt. xây dựng sức mạnh cơ và cải thiện tầm hoạt động. cho phép quay trở lại mức độ hoạt động của mình một cách an toàn.

Viêm gân De Quervain có thể được ngăn chặn?

Có thể ngăn ngừa viêm gân De Quervain. Một số yếu tố rủi ro không thể được kiểm soát, như giới tính, chủng tộc hoặc tuổi tác; tuy nhiên, các Bác Sỹ Vật Lý Trị Liệu khuyên bệnh nhân:

• Tránh lạm dụng ngón tay cái trong thời gian dài.
• Tránh hoặc hạn chế sử dụng cổ tay quá mạnh.
• Tránh sử dụng quá nhiều ngón tay cái để nhắn tin và chơi game.
• Tránh đặt cổ tay và bàn tay ở những vị trí căng khi sử dụng tay.
• Tập luyện và điều kiện trong các môn thể thao. Chẳng hạn như golf và tennis để giảm thiểu căng thẳng cổ tay và ngón tay cái.

Bác Sỹ vật lý trị liệu có thể hướng dẫn các tư thế cổ tay chính xác và an toàn. Để duy trì trong suốt các hoạt động hàng ngày tại nhà, nơi làm việc và thể thao.

Đọc thêm Viêm gân De Quervain.

Nếu cần bất kỳ sự tư vấn hay hỗ trợ cho người thân yêu của mình, anh (chị) có thể liên hệ đến Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Best Care.

hoặc nói với chúng tôi qua 0937782677 để cùng đồng hành mang đến những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất. Nhằm hỗ trợ điều trị viêm gân De Quervain.
Viêm gân gây ra bởi nhắn tin: một bệnh mới nổi. Điều miễn phí .

Yếu tố cần thiết của Y học Vật lý và Phục hồi chức năng: Rối loạn cơ xương, Đau và Phục hồi chức năng.

Viêm gân De Quervain: Bách khoa toàn thư y khoa MedlinePlus .