VẬT LÝ TRỊ LIỆU VIÊM KHỚP HÔNG

Chuyển đến:

• Viêm khớp hông là gì?
• Nó cảm thấy như thế nào?
• Nó được chẩn đoán như thế nào?
• Làm thế nào một Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ?
• Chấn thương hoặc tình trạng này có thể được ngăn chặn?
• Tôi cần loại Vật Lý Trị Liệu nào?
• Đọc thêm.

Viêm khớp hông (hip OA). Là sự hình thành viêm nhiễm của sụn (lót trong xương) của khớp hông. 

Nó có thể phát triển ở mọi lứa tuổi, mặc dù nó thường được chẩn đoán ở người lớn tuổi.

Viêm khớp hông có thể gây khó khăn cho các hoạt động hàng ngày. Chẳng hạn như đi bộ hoặc leo cầu thang...

Không có một lý do cụ thể nào gia tăng sự tiến triển viêm khớp hông.

 Tỷ lệ phát triển các triệu chứng thường gia tăng theo:

• Tuổi. 
• Lớn hơn ở phụ nữ da trắng so với người Mỹ gốc Phi.
• Nữ nhiều hơn so với nam giới.
• Và những người bị thương ở hông trong quá khứ.
• Tác động của béo phì đối với phát triển viêm khớp hông vẫn chưa rõ ràng.

 Xác suất phát triển viêm khớp hông có triệu chứng trong suốt cuộc đời là 25%.

Nghiên cứu gần đây cho thấy không có sự khác biệt về tỷ lệ xuất hiện viêm khớp hông trong cộng đồng dựa trên:

• Chủng tộc.
• Giới tính.
• Cân nặng.
• Hoặc trình độ học vấn.

Trường hợp nghiêm trọng hơn có thể yêu cầu phẫu thuật thay khớp. 

Cho dù bệnh nhân có phẫu thuật hay không. Vật Lý Trị Liệu thiết lập các chương trình tập luyện. Điều trị cụ thể để kiểm soát cơn đau. Và giúp những người bị viêm khớp hông di chuyển trở lại.

Tài liệu viêm khớp khác:

• Viêm xương khớp
• Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp hông là gì?

Viêm khớp hông là tình trạng viêm và mòn sụn tại khớp hông. Một tình trạng có nhiều khả năng phát triển khi mọi người già đi. 

Viêm khớp gây ra khi chấn thương hoặc viêm ở khớp. Điều này làm cho:

• Lớp sụn mềm đi.
• Hấp thụ sốc kém.
• Lớp đệm trên bề mặt khớp bị phá vỡ.

 Khi sụn bị tổn thương, khớp có thể bị đau và sưng. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây ra:

• Cứng khớp.
• Yếu cơ.
• Và tăng đau.

 Dẫn đến chức năng bị hạn chế.

 Triệu chứng viêm khớp hông như thế nào?

Viêm khớp hông có thể gây ra các triệu chứng bao gồm:

• Đau nhói, khó chịu hoặc đau âm ỉ ở hông, đùi, gối hoặc mông.
• Cứng khớp hông, nặng hơn sau khi ngủ hoặc ngồi.
• Yếu cơ của các cơ ở chi dưới.
• Tiếng kêu sột soạt khi khớp hông di chuyển, do xương cọ xát vào nhau.
• Khó khăn và đau đớn khi ra khỏi giường. Đứng lên từ vị trí ngồi. Đi bộ hoặc leo cầu thang.
• Khó thực hiện các hoạt động hàng ngày bình thường. Chẳng hạn như đi tất và giày.

Viêm khớp hông được chẩn đoán như thế nào?

Vật lý trị liệu sẽ tiến hành kiểm tra đầy đủ lịch sử y tế. Và sẽ hỏi bệnh nhân những câu hỏi như:

• Bệnh nhân cảm thấy đau và / hoặc cứng khớp khi nào và bao lâu?
• Những hoạt động nào trong cuộc sống gây khó bởi cơn đau và cứng khớp này?

Vật lý trị liệu thực hiện các thử nghiệm đặc biệt.

Để giúp xác định xem bệnh nhân có bị viêm khớp hông hay không, chẳng hạn như:

• Di chuyển chân nhẹ nhàng theo mọi hướng (kiểm tra tầm hoạt động khớp).
• Yêu cầu bệnh nhân kháng lại khi Bác sỹ cố gắng nhẹ nhàng đẩy chân và hông  theo các hướng khác nhau (kiểm tra sức mạnh cơ).
• Nhìn bệnh nhân đi bộ để lượng giá dáng đi.
• Yêu cầu bệnh nhân giữ thăng bằng trong khi đứng.
• Kiểm tra khả năng vận động của khớp hông.
• Xem cách bệnh nhân leo cầu thang. Cách bệnh nhân di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác, v.v.

Bác sỹ VLTL có thể sử dụng các thử nghiệm bổ sung. Nhằm tìm kiếm các vấn đề ở các bộ phận khác trên cơ thể, chẳng hạn như đau lưng.

 Bác sỹ yêu cầu xét nghiệm chẩn đoán như:

• Chụp X-quang.
• Hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).

Vật Lý Trị Liệu có thể giúp đỡ?

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ giải thích:

• Viêm khớp hông là gì?
• Cách điều trị.
• Lợi ích của việc tập luyện.
• Tầm quan trọng của việc tăng hoạt động thể chất hàng ngày.
• Cách bảo vệ khớp hông khi đi, ngồi, leo cầu thang, đứng, mang vác nằm ở trên giường.

Khám nghiệm sẽ tiết lộ vấn đề thể chất cụ thể có liên quan đến viêm khớp hông. Chẳng hạn như:

• Mất cử động.
• Yếu cơ.
• Hoặc các vấn đề về thăng bằng.

 Giải quyết các vấn đề ở các vùng cơ thể xung quanh. Chẳng hạn như cột sống và chi dưới. Điều này rất quan trọng để điều trị viêm khớp hông.

Cơn đau của viêm khớp hông có thể giảm qua các hoạt động thể chất đơn giản, an toàn và hiệu quả như:

• Đi bộ.
• Đi xe đạp.
• Hoặc bơi lội.

Mặc dù hoạt động thể chất có thể trì hoãn sự khởi phát khuyết tật. Mọi người có thể tránh hoạt động thể chất gây đau.

Vật lý trị liệu hướng dẫn chương trình tập luyện cá nhân giúp giảm đau và cứng khớp đặc biệt.

Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ làm việc với bệnh nhân để:

• Giảm đau.
• Cải thiện cử động khớp ở chân, hông và lưng.
• Cải thiện sức mạnh, giữ thăng bằng và khả năng đi lại.
• Tăng tốc lành thương nếu có viêm và trở lại hoạt động và thể thao.

Giảm đau. 

Bác sỹ có thể sử dụng các phương pháp điều trị và công nghệ khác nhau. Nhằm kiểm soát và giảm đau, bao gồm:

• Nhiệt lạnh.
• Và nhiệt nóng.
• Kích thích điện.
• Siêu âm trị liệu.
• Tập luyện.
• Và các kỹ thuật trị liệu bằng tay, như vận động khớp và ký thuật mô mềm.

Cải thiện vận động.

 Bác sỹ vật lý trị liệu sẽ chọn các hoạt động và phương pháp điều trị cụ thể. Để giúp phục hồi cử động bình thường ở chân và khớp hông. 

Những điều này có thể bắt đầu bằng các cử động "thụ động". Để nhẹ nhàng di chuyển khớp hông và các khớp lân cận.

 Tiến tới các bài tập chủ động và kéo dãn mà bệnh nhân tự thực hiện.

 Bác sỹ cũng có thể sử dụng các động tác kéo dãn. Và các kỹ thuật trị liệu bằng tay. Nhằm nhẹ nhàng di động khớp và kéo căng các cơ xung quanh khớp.

Cải thiện sức mạnh cơ. 

Một số bài tập sẽ có lợi cho việc chữa lành ở mỗi giai đoạn phục hồi. Bác sỹ sẽ chọn và hướng dẫn các bài tập phù hợp để khôi phục dần sức mạnh và sự nhanh nhẹn. 

Chúng có thể bao gồm:

• Tập luyện đề kháng.
• Hoặc sử dụng tạ.
• Băng đàn hồi.
• Thiết bị nâng tạ.
• Và thiết bị tập luyện tim mạch, như máy chạy bộ hoặc xe đạp đứng yên.

Tốc độ phục hồi theo thời gian.

 Vật lý trị liệu sẽ thiết kế một chương trình điều trị cụ thể. Để tăng tốc độ phục hồi.

 Bác sỹ lựa chọn phương pháp điều trị và bài tập phù hợp. Nhằm giúp chữa lành, trở lại lối sống bình thường và đạt được mục tiêu nhanh hơn bệnh nhân có thể tự làm.

Quay trở lại hoạt động.

 Bác sỹ sẽ thiết kế chương trình điều trị giúp bệnh nhân trở lại làm việc hoặc chơi thể thao theo cách an toàn nhất.

 Bệnh nhân có thể tham gia vào các hoạt động đào tạo lại công việc. Hoặc học các kỹ thuật dành riêng cho thể thao để giúp đạt được mục tiêu của mình.

 Chỉnh sửa tư thế là điều cần thiết để trở lại hoạt động an toàn. Và để giúp kiểm soát các triệu chứng có thể cản trở sự trở lại .

Nếu phẫu thuật là cần thiết.

Trong trường hợp nghiêm trọng của viêm khớp hông. Khớp hông bị thoái hóa cho đến khi xương cọ xát vào xương. Tình trạng này có thể yêu cầu phẫu thuật thay khớp hông.

 Vật lý trị liệu là một phần thiết yếu của phục hồi sau phẫu thuật. Có thể mất vài tháng.

Nếu bệnh nhân trải qua phẫu thuật thay khớp háng. Vật Lý Trị Liệu sẽ đến thăm khám tại giường bệnh để giúp bệnh nhân:

• Ra khỏi giường.
• Hướng dẫn bệnh nhân cách đi bộ.
• Và sẽ giải thích mọi cử động mà bệnh nhân phải tránh để bảo vệ hông.

Vật lý trị liệu sẽ là một phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc và phục hồi. Giúp bệnh nhân:

• Giảm thiểu đau đớn.
• Phục hồi cử động.
• Phục hồi sức mạnh.
• Và trở lại hoạt động bình thường theo cách nhanh sau phẫu thuật.

Tình trạng này có thể được ngăn chặn?

Viêm khớp hông có thể được ngăn ngừa hoặc hạn chế bằng cách:

• Giữ cho cơ hông và chân khỏe mạnh và linh hoạt.
• Duy trì trọng lượng.
• Duy trì lối sống lành mạnh.
• Và có sự cân bằng và cơ học tốt.

 Nghiên cứu cho thấy các bài tập:

• Tăng cường sức mạnh cơ.
• Kà kéo dãn cho cơ vùng hông, cơ lõi và ở chân.

 Có thể giảm thiểu và giảm đau khớp và cứng khớp.

Do đó, hợp lý để kết luận rằng giữ cho cơ khỏe mạnh sẽ giúp ngừa các triệu chứng và vấn đề viêm xương khớp.

Khi bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ cho viêm khớp hông tiến triển. Bác sỹ Vật Lý Trị Liệu đề nghị một chương trình tập luyện tại nhà để tăng cường và kéo căng các cơ. Điều này giúp ngăn ngừa đau hông và các vấn đề trong tương lai.

Đọc thêm.

Nếu cần bất kỳ sự tư vấn hay hỗ trợ cho người thân yêu của mình, anh (chị) có thể liên hệ đến Vật Lý Trị Liệu Tại Nhà Best Care.

hoặc nói với chúng tôi qua 0937782677 để cùng đồng hành mang đến những điều tốt đẹp nhất cho gia đình mình.

Các bài viết sau đây cung cấp một số bằng chứng khoa học tốt nhất. Nhằm điều trị rối loạn chức năng viêm khớp hông.

Tập luyện cho viêm  khớp hông. Vật lý trị liệu. Tóm tắt bài viết .

Viêm xương Sụn khớp. Điều miễn phí. Điều miễn phí.

Tập luyện cho viêm  khớp hông. Tóm tắt bài viết trong PubMed .

Quản lý vật lý trị liệu viêm  khớp hông. Điều miễn phí .

Tập luyện và thử nghiệm nghiên cứu viêm khớp vật lý trị liệu bằng tay (EMPART) cho viêm  khớp hông: Tóm tắt bài viết trên PubMed. Điều miễn phí.

Các liệu pháp không dùng thuốc và dược lý trong điều trị viêm xương khớp tay, hông và gối. Tóm tắt bài viết trong PubMed.

Can thiệp vật lý trị liệu phức tạp trong bối cảnh thử nghiệm lâm sàng. Điều miễn phí .

Vật lý trị liệu trong viêm  khớp hông và gối: Điều miễn phí.